Ketika Menjadi Dewasa Tak Seindah Yang Dibayangkan, Tips dan Trik Hadapi Quarter Life Crisis

JENDELAPSIKOLOGIA.COM – Memasuki usia dewasa awal dengan rentang usia kurang lebih 20-40 tahun bukanlah hal yang mudah untuk dilalui.

Terlebih lagi saat memasuki usia 20-an, banyak anak muda yang seringkali dilanda kegelisahan dan kekhawatiran akan tujuan hidup di masa depannya nanti atau yang dikenal dengan istilah “quarter life crisis.”

Namun, tentunya terdapat beberapa tips dan trick untuk menghadapi quarter life crisis ini.

Baca Juga: Pernah Mendengar Quarter Life Crisis? Kenali Cara Menghadapinya Pada Lingkungan Kerja

Orang yang sedang mengalami quarter life crisis biasanya merasa belum memiliki gambaran yang jelas akan diri dan tujuan hidupnya kelak.

Sebenarnya apa yang dimaksud dengan Quarter Life Crisis itu?

Dilansir dari laman kemkes.go.id menjelaskan mengenai quarter life crisis sebagai periode di mana manusia mulai memasuki masa dewasa. Krisis ini dianggap sebagai masa sulit yang dialami generasi usia 25-30 tahun.

Baca Juga: Masalah Hidup Terasa Berat? Berikut Tips Menemukan Kebahagiaan di Tengah Masa-masa Sulit

Selain itu,  quarter life criris ini banyak orang merasakan serangan emosional luar biasa yang datang baik dari dalam maupun luar dirinya.

Hal ini membuat diri menjadi cemas, tidak nyaman, kebingungan dengan arah hidup, merasa salah arah, dan putus asa.

Untuk menghadapi quarter life crisis ini tentunya diperlukan trips dan tricksnya.

Dilansir dari laman psikologi.unnes.ac.id yang bertajuk “ Quarter Life Crisis, Ketika Tumbuh Dewasa Tak Seindah Yang Dibayangkan” menjelaskan tips dan trik untuk menghadapi quarter crisis life, di antaranya yaitu:

Baca Juga: Circle Pertemanan yang Semakin Kecil adalah Tanda Anda Telah Tumbuh Dewasa

1. Kenali dan cintai dirimu

Mencintai diri sendiri (self love) diartikan bahwa kita mampu untuk menerima diri kita seutuhnya.