Ini Hal Sederhana yang Bisa Dilakukan Saat Ada Teman yang Bersedih Hati!

JENDELAPSIKOLOGIA.COM- Sedih dan murung merupakan hal yang wajar dirasakan setiap orang. 

Beberapa orang biasanya tidak membiarkan orang lain tahu mengenai masalah mereka tapi beberapa orang yang lain juga memberi tahu kesedihan mereka.

Ada beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan saat teman sedang bersedih hati dikutip dari Aiman Psikologi dalam akun twitternya @AimanPsikologi.

Baca Juga: Merasa Tertekan Dengan Body Shaming? Mungkin Cara Berikut Bisa Diterapkan Untuk Menanganinya

Sebagai teman dan makhluk sosial, tentu ada perasaan bersimpati akan kesedihan mereka. 

Hal pertama yang bisa dilakukan adalah memberi dukungan sosial. 

Contohnya menanyakan kabarnya dengan rutin, menanyakan suasana hatinya, dan tidak meninggalkan mereka sendirian.

Baca Juga: Waspada! Kesehatan Mental Anak Dapat Terancam Jika Kekurangan Kasih Sayang dari Orang Tua

Hal kedua adalah jangan sesekali meremehkan dan membandingkan kesedihan mereka.

Kita tidak pernah tahu secara pasti apa yang mereka rasakan dan hadapi. Perihal emosi juga bukan merupakan suatu pertandingan yang mana yang paling murung dan sedih adalah pemenangnya.

Hal ketiga adalah jangan pernah memberi tahu kesedihan dan permasalahan teman kepada orang lain. 

Baca Juga: Berbicara Itu Ada Seninya, Salah Satunya Adalah Prinsip. Berikut Cara Berkomunikasi yang Benar!

Kita sendiri pastinya juga tidak ingin permasalahan kita disebarkan kepada yang lain. Jadi apabila sudah dipercaya, cukup dengarkan tanpa menyebarkan cerita mereka.***