Pahami 5 Hal Tentang Depresi Berikut yang Sering Disalah Pahami!

JENDELAPSIKOLOGIA.COM - Sebenarnya kata depresi tidak bisa digunakan dengan sembarangan. Depresi juga tidak bisa dianggap remeh begitu saja.

Namun, seseorang tidak bisa mendiagnosis diri sendiri terkena depresi. Perlu ahli untuk memberikan diagnosis yang valid. 

Dikutip dari Aiman Psikologi dalam akun twitternya @AimanPsikologi, terdapat setidaknya 5 hal yang masih sering disalah pahami berkaitan dengan depresi.

Baca Juga: Taukah Kamu Bahwa Penggunaan Narkoba Juga Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Mental?

1. Semua orang pernah depresi.

Jawabannya adalah tidak. Semua orang mungkin pernah merasa sedih dan murung tetapi tidak semua orang pernah mengalami kesedihan depresi disorder.

2. Depresi karena kurang iman.

Baca Juga: Anak Perlu Dihormati? Para Orang Tua Harus Tahu Bagaimana Cara Melakukannya Pada Buah Hati Tercinta.

Faktor seseorang mengalami depresi tidak hanya karena faktor spiritual tetapi juga karena faktor biologi, psikologi, dan sosial.

3. Orang depresi selalu berkaitan dengan self-harm dan suicide.

Jawabannya, tidak tentu. Hal itu memang salah satu simptom dari kemurungan, tetapi bukan simptom wajib.

Baca Juga: Berbicara Itu Ada Seninya, Salah Satunya Adalah Prinsip. Berikut Cara Berkomunikasi yang Benar!

4. Depresi bisa pulih asal selalu berpikir positif.

Benar, tetapi teknik untuk memerangi pemikiran negatif harus dilakukan dalam sesi terapi. Tidan semudah berkata lalu bisa langsung sembuh.