Ini Manfaat Musik untuk Kamu Yang Sedang Terluka!

JENDELAPSIKOLOGIA.COM- Manusia merupakan makhluk perasa sehingga wajar apabila kadang merasakan sedih, patah hati, terluka, dan sakit. 

Tidak hanya menggambarkan suasana hati, musik ternyata juga bisa memiliki manfaat untuk membantu mengurangi rasa sakit akibat luka dan nyeri seseorang.

Dilansir dari psychologytoday.com, mendengarkan musik dapat memicu lepasnya dopamin.

Baca Juga: Filosofi Attack On Titan! Apakah Manusia Punya Free Will?

Hal ini dapat membuat seseorang memiliki ingatan positif sehingga memengaruhi suasana hati dan dapat mengurangi persepsi nyeri. 

Musik juga dapat memberikan ketenangan dan relaksasi yang dapat membantu mengurangi detak jantung dan tekanan darah. 

Dengan kata lain, musik yang menenangkan bisa membantu menurunkan stres sehingga dapat mengurangi rasa nyeri.

Baca Juga: Kenali Obsessive Thinking dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Adanya musik juga dapat membantu mendistraksi seseorang agar tidak selalu berfokus pada rasa nyeri. 

Terlebih, seseorang cenderung senang akan mendengarkan musik pilihan sendiri. 

Intervensi musik dapat membantu memberikan perawatan nyeri yang murah dan mudah diterapkan. Manfaatnya meliputi kenikmatan, relaksasi, distraksi, serta mengurangi stres.***

Penulis: Rona Zoelkha Ramadanty