Ternyata Ini Dampak Tahajud Bagi Kesejahteraan Mental, Begini Bukti Risetnya!

JENDELAPSIKOLOGIA.COM – Tahajud merupakan ibadah sunnah yang dilakukan ketika malam hari.

Biasanya dilakukan anjuran tidur sejenak, kemudian melakukannya sebelum waktu Shubuh tiba.

Juga, shalat tahajud ini merupakan keutamaan yang besar di mata Allah SWT. 

Baca Juga: Apa Saja Manfaat Berdoa dalam Menghadapi Krisis dan Mempertahankan Kesehatan Mental? Berikut Penjelasannya!

Di mana sebuah hadis menjelaskan bahwa ketika seseorang melakukan Ibadah Tahajud akan diberikan rahmat dan kasih sayang dari Allah SWT.

Adapun Hadist Riwayat Bukhari menjelaskan bahwa Allah SWT akan mengabulkan doa-doa hambanya maupun mengampuni dosa-dosa ketika meminta ampun kepadaNya. 

Rahmat tersebut bukan sekedar merasakan ganjaran pahala belaka, tetapi juga dapat dirasakan secara perlahan pada kesejahteraan mental seseorang yang melakukannya.

Baca Juga: Apa Saja Manfaat Sedekah Bagi Kesehatan Mental? Berikut Tujuh Manfaat yang Harus Kamu Ketahui

Dilansir dari artikel penelitian LPPM Universitas Muhammadiyah Semarang bahwa adanya pengaruh psikoterapi tersebut yang dilakukan Klinik Terapi Tahajud di Surabaya.

Penelitian tersebut dilakukan dengan menggunakan metode R&D (Research and Development) dan referensi dasar teori yang digunakan dengan metode studi literatur. 

Riset penelitian tersebut menunjukkan psikoterapi tahajud menunjukkan beberapa manfaat di antaranya

Baca Juga: Bukan Sekedar Menahan Diri dari Hal Buruk, Simak Fakta-Fakta Sabar Bagi Kesehatan Mental Selama Puasa

1.Dapat mengurangi rasa gelisah

Ketika seseorang merasakan kehadiran Tuhan sebagai pencipta alam semesta.