Silaturahmi Ketika Lebaran Berdampak Baik Kesehatan Mental, Benarkah? Simak fakta-faktanya

JENDELAPSIKOLOGIA.COM – Sudah waktunya kita menyambut hari kemenangan di seluruh tempat.

Lebaran idul fitri merupakan momen yang paling dinantikan oleh seluruh umat muslim di seluruh dunia.

Momen ini ketika terjadi di Indonesia, banyak berbondong-bondong untuk mengikuti aktivitas mudik lebaran dan mulai kembali bersilaturahmi kepada orang-orang di kampung halaman.

Baca Juga: Apa Saja Manfaat Sedekah Bagi Kesehatan Mental? Berikut Tujuh Manfaat yang Harus Kamu Ketahui

Ternyata momen silaturahmi ini juga menjadi aspek penting yang dapat berdampak pada kesehatan mental.

Dilansir dari Sehat Q, setidaknya ada beberapa manfaat yang akan dirasakan ketika bersilaturahmi di hari lebaran. Diantaranya adalah:

1. Berbagi pengalaman

Berbagi pengalaman dengan teman dan keluarga dapat membuat hidup terasa berwarna dan menarik, dibanding memendamnya seorang diri.

Baca Juga: Tips Bagi Orang Tua, Kenali Cara Efektif Ajarkan Anak Berpuasa Sejak Dini

2. Adanya peningkatan rasa percaya diri

Ketika kita bersilaturahmi dengan teman dan keluarga yang menerima kita apa adanya dan mengakui kelebihan kita. Maka seseorang bisa merasa lebih percaya diri ketika diberikan oleh pujian oleh orang tersayang.

3.Mengurangi stres

Ketika bisa bertemu dengan orang-orang yang dapat dipercaya dan mulai timbul pembicaraan menarik, maka tidak jarang bagi kita berekspresi dari respons pembicaraan tersebut.

Berinteraksi dengan seseorang dan tidak ditahan membuat seseorang dapat mengeluarkan emosi yang ditahan.